20代からの中折れ回復道場

こんにちは、道場主の中田です。 勃起に大事な骨盤底筋群のトレーニングのやり方のお話です。 私もこのトレーニングで骨盤底筋群を鍛え、中...

こんにちは、道場主の中田です。 中折れ予防にはスクワットが有効といろんなサイトで言われています。 確かにその通りなので、今日は勃起に...

こんにちは道場主の中田です。 今日は勃起に役立つ筋肉、腹横筋のおはなしです。 腹横筋とは 腹横筋ってあまり聞いたことがない筋肉...

こんにちは、道場主の中田です。 今日は、腹腔を囲むインナーユニットの１つである多裂筋の話です。 多裂筋って耳慣れない名前ですね。...

こんにちは、道場主の中田です。 今日は、男性ホルモン特にテストステロンの分泌を増やす方法についてのお話です。 筋トレ...

こんにちは。道場主の中田です。 男性ホルモン出してますか？男性ホルモンが低下すると勃起しにくくなります。今日はそのお話です。 男性ホルモ...

こんにちは、道場主の中田です。 今日は勃起のときの体のしくみのお話です。 勃起には、NO(一酸化窒素)が重要 皆さん、勃起...

こんにちは、道場主の中田です。 インナーユニットって言葉はご存知でしょうか？ インナーユニットとは 胃や腸といった内臓がある部...

全国500万人の下痢と便秘の皆さん、こんにちは。道場主の中田@下痢体質です。 トイレの習慣が勃起に関係するってご存知ですか？ ...

こんにちは、道場主の中田です。 骨盤底筋群ってご存知ですか？ 獅子座流星群ではありません。黄昏流星群でもありませ...